2012年01月01日

謹賀新年

明けましておめでとうございます。


本年も心身共に研鑽を積み、より高いレベルでの

調整が出来るようにしていきたいと思います。


また家庭で行う自然療法なども広めていきたいと思います。


本年も宜しくお願いいたします。



posted by clearbody at 21:20| 日記

2011年12月31日

行く年 来る年

今年も一年、ありがとうございました。


2011年は、大きな震災があり、大変な年でしたが、

来年は良い年になると信じたいですね。


来年も日々精進して行きたいと思います。

皆様、良いお年をお迎え下さい。


クリアボディ 伊藤
posted by clearbody at 23:54| 日記

2011年12月04日

腸に良い食事・悪い食事

前回、腸について書きましたが、今回は腸に良い食事と悪い食事についてです。

ここ10年ほど色々と調べてきた結果、腸に悪影響があると思われるのは、

まず精製した小麦粉(アレルギーを引き起こしやすいのと、腸壁にくっつき腸の働きを低下させます)

また、輸入の小麦粉は、海外から輸出される際に、保存や防虫のための農薬や化学物質が大量に使われている可能性があります。

次に、トランス脂肪酸(天ぷらや唐揚げなど酸化した油)

また、クッキーやケーキなどに使われているマーガリンやショートングも、トランス脂肪酸です。

なぜ、トランス脂肪酸が悪いかというと、細胞が傷つき老化が促進されるからです。

次に、抗生物質(ウィルスには効果がないにも関わらず、日本では風邪をひくとすぐに処方されます)

白砂糖(腸の動きが低下し、体内からカルシウムとミネラルを奪います)

動物性脂肪(消化に時間がかかり腸の負担になります)

主な、腸に悪い食事は、以上です。

病気を回復したいときは、上記のものを控えましょう。

また、小麦粉の代わりに米粉、抗生剤の代わりにアロマオイルや、オリーブリーフなどのハーブ、白砂糖の代わりにてんさい糖、羅漢果、黒砂糖などに変えて行くと良いでしょう。

posted by clearbody at 23:01| 日記